L'homme moderne passe plus de 11 heures sur 24 dans un état de consommation constante. Non pas en mangeant, mais en absorbant sans cesse l'information qui jaillit des écrans et des haut-parleurs que nous chérissons. Tout comme nous sommes devenus obèses à cause d'une alimentation excessive, notre esprit est devenu surchargé d'informations inutiles et souvent toxiques. Dans "The Information Diet", Clay A. Johnson présente un argument convaincant pour une consommation d'informations consciente. Il explore comment nous pouvons filtrer le bruit, réduire le désordre et récupérer le contrôle de notre attention. En tirant des leçons de la psychologie cognitive, du développement personnel et de la technologie, Johnson propose un ensemble d'outils pragmatiques et pratiques pour établir un régime d'information sain, définir des limites saines et cultiver une attention plus profonde. "The Information Diet" est un guide indispensable pour tous ceux qui souhaitent naviguer dans le déluge d'informations du monde moderne et retrouver une clarté mentale et une concentration accrue.